Zveme Vás na první zkušební hodinu jógy pro začátečníky dne 6.2.2023 od 17hod. ZDARMA
Cvičení, které bude vedeno v duchu královské osmidílné cesty, povede paní magistra Alena Válková.
Zaměřeno bude především na:
– přípravné techniky pro cvičení ásan
– cvičení ásan
– dechová cvičení a pránájámické techniky
– koncentraci a relaxaci
S sebou: neklouzavou podložku na cvičení, deku, pohodlný cvičební oděv, ručník.
